[¸¶À̵¥Àϸ® = ¼ÇöÁø ±âÀÚ] ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â ÄÉÀÌÅ©°¡ ¼Ò°³µÅ ÈÁ¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù.
¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀº 16ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿µ±¹ÀÇ ¸ð ½Äǰȸ»ç°¡ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁö´Â ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù°í º¸µµÇß´Ù.
¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁö´Â ÄÉÀÌÅ©´Â ¾à 110~ 150kcal Á¤µµ·Î ÄÚÄÚ³Ó°ú ¹Ù´Ò¶ó Å©¸², ²Ü°ú »ì±¸, Ƽ¶ó¹Ì½º µî ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌ ÄÉÀÌÅ©´Â ³ìÂ÷¿Í LÄ«¸£´Ïƾ ¼ººÐÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ°í ÀÌ ¼ººÐµéÀÌ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ Ã¼Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
À̸¦ Á¢ÇÑ ³×ƼÁðµéÀº "¸¾²¯ ¸Ô°í ½Í´Ù" "¸Ô´Âµ¥ »ìµµ ºüÁø´Ù´Ï
ÃÖ°íÀÇ ½ÄǰÀ̳×" "Çѱ¹¿¡¼µµ »ì ¼ö ÀÖ³ª?" µîÀÇ ¹ÝÀÀµé·Î °ü½ÉÀ» Ç¥Çß´Ù.
[¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ºüÁö´Â ÄÉÀÌÅ©. »çÁø = ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏ È¨ÆäÀÌÁö ĸó


























































