혼자서는 다이어트에 성공하기 왜 이렇게 어려운 걸까. 가수 문희준이 혼자서 하는 다이어트 실

패로 38번의 요요 현상을 겪고 쥬비스 다이어트와 함께 17kg 감량에 성공해 화제다.

가수 문희준은 극단적 식자제한과 무리한 운동방식으로 다이어트를 했지만 피곤하고 기운이 없는 일상이 반복되자 더 이상 혼자서 하는 방법이 없다고 느껴 쥬비스를 택했다고 한다.

문희준은 “다이어트를 반복하고 실패가 거듭되면서 전보다 더욱 더 극단적인 방법을 찾게 됐고 이제는 탄수화물을 끊는 것으로도 살이 빠지지 않게 됐다”며 “이렇게 잘못된 방법으로 하다 보니 요요가 반복되고 건강까지 안 좋아지게 돼 제대로 된 전문가의 도움을 받아 체중감량을 하기로 결심하게 됐다”고 전한 것이다.

쥬비스 다이어트는 최근 슈퍼주니어 신동도 75kg을 목표로 체중감량을 시작한 것으로 알려졌다. 32kg을 감량한 가수 겸 작곡가 유재환, 27kg을 감량하며 우울증을 극복한 가수 다나, 15kg 감량으로 웨딩 다이어트에 성공한 가수 강남을 비롯해 30kg 감량 후 5년째 요요없이 유지중인 NRG 노유민과 14kg 감량 후 현재까지 유지중인 NRG 천명훈이 다이어트에 성공한 곳이다.

문희준은 “이전에는 무조건 굶어야 빠질거라고 생각했는데 이번에는 하루 세끼를 모두 챙겨 먹으며 다이어트를 했고 이전처럼 무리한 운동을 하지 않고 편안하게 누워서 기기 관리를 받았는데 오히려 굶거나 무리하게 운동을 했을 때 보다 살이 더 잘 빠지는 것을 보고 신기하고 재미있었다”며 “특히 AI를 통해 내 몸상태에 대해 분석하고 이걸 데이터로 보여주면서 나에게 딱 맞는 맞춤형 관리를 받을 수 있다는 게 너무 신기했고 난생 처음 다이어트를 힘들지 않고 재미있게 할 수 있었던 것 같다”고 전했다.

여동은 기자 deyuh@mydaily.co.kr
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